はじめに
高齢者の事故は「寝室」で最も多く発生します。
ベッド派・畳派どちらでも、安全対策は必須です。
このチェックリストで、今日からできる安全対策を確認しましょう。
高齢者の寝室安全チェックリスト
① ベッド周りの安全確認
□ ベッドの高さが高すぎない（膝の高さが目安）
□ ベッドの周囲に物を置いていない
□ 手すりや立ち上がり補助がある
□ 足元が滑りにくいマットを敷いている
□ 夜間用の足元灯がある
② 畳・布団派の安全確認
□ 布団の周囲に物が散乱していない
□ 起き上がり補助クッションがある
□ 布団の近くに手すり・支えがある
□ 畳の段差につまずく要因がない
□ 滑り止め付き敷き布団を使用している
③ 夜間の転倒防止チェック
□ トイレまでの通路が片付いている
□ 足元灯・センサーライトを設置している
□ スリッパではなく滑りにくい履物を使用
□ カーペットのめくれ・ズレがない
④ 起床・就寝動作の安全確認
□ 立ち上がり時につかまる場所がある
□ 起き上がる時に体を支えられる
□ 寝返りが打ちやすい寝具を使用している
□ ベッド・布団周囲に手を置けるスペースがある
⑤ 事故を防ぐ環境チェック
□ 室内の段差を解消している
□ コード類が床に出ていない
□ 転倒時に危険な家具配置になっていない
□ 室温が適切でヒートショック対策ができているほ
チェック結果の目安
- ✔ 15個以上 → 安全性は高い
- ✔ 10～14個 → 改善余地あり
- ✔ 9個以下 → 早急な対策を推奨
まとめ
寝室の安全対策は「転倒防止」が最優先です。
ベッド派・畳派どちらでも、環境を整えるだけで事故リスクは大幅に減らせます。
次の記事では、チェックで不足していた項目を補う
「おすすめ安全対策グッズ」を紹介します。
コメント